
J’interviens comme Sophrologue à Hardinghen et sur le Pays d’Opale, à domicile chez les particuliers adultes pour les aider à gérer leur stress, améliorer leur sommeil, leur mémoire, leur concentration, améliorer la confiance et l’estime de soi, le suivi d’une maladie, d’un trouble psychologique, la préparation d’un événement et dans bien d’autres thématiques…
Je propose un parcours personnalisé selon les besoins de chacun.
La sophrologie est une méthode douce et structurée qui allie relaxation, respiration et visualisation pour vous reconnecter à l’instant présent et à vous-même.
Son but est d’harmoniser le corps et l’esprit et surtout de renforcer la sérénité au quotidien.
Elle s’inspire de techniques orientales, type Yoga et méditation et de techniques occidentales en lien avec la relaxation. Elle offre des outils simples et adaptés à tous.
J’effectue aussi des interventions en sophrologie auprès de collectivités type CCAS et associations.
De même, je peux aussi intervenir en entreprise dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin!
(La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical, elle vient en accompagnement.)